大家好！今天让小编来大家介绍下关于长期晚上多梦是什么原因（晚上多梦是什么原因）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。长期晚上多梦是什么原因，晚上多梦是什么原因相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。
2、 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢? 他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。
3、实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。
4、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。
5、 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。
6、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。
7、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。
8、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。
9、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
10、 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。
11、但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。
12、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。
13、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。
14、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
15、 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。
16、如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。
17、总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
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以上就是小编对于长期晚上多梦是什么原因（晚上多梦是什么原因）问题和相关问题的解答了，长期晚上多梦是什么原因（晚上多梦是什么原因）的问题希望对你有用！
