大家好！今天让小编来大家介绍下关于吃什么治便秘效果很好（吃什么治便秘最有效）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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1、治疗便秘有很多方法，如喝酸奶，多吃蔬菜，多吃水果香蕉，喝蜂蜜香油，多喝水等等；如果说最有效的办法是喝一斤香油再加点巴豆或者芒肖下肚马上就拉稀。
2、吃带梗的蔬菜和粗粮。
3、芹菜、油菜、波菜；地瓜、五谷杂粮每天早晨空腹喝一杯水，或者蜂蜜水。
4、平时就要多喝水，多吃蔬菜水果。
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