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1、我之前练过一阵跳高开始是背跃试的但是因为技巧太多,放弃了,改练剪试的了。
2、剪试的其实没有什么特别的技巧,注意起跳后一定在最高点跨杆,才能保证最大高度。
3、而且跨杆时要保证使大腿带动小腿,先跨的那条腿带动后腿,起跳离杆不要太远。
4、也没什么特别的技巧了,最后注意调整心态,这很重要!。
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