大家好!今天让小编来大家介绍下关于剪式跳高视频教程(剪式跳高)的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。

剪式跳高视频教程(剪式跳高)  第1张

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1、我之前练过一阵跳高开始是背跃试的但是因为技巧太多,放弃了,改练剪试的了。

2、剪试的其实没有什么特别的技巧,注意起跳后一定在最高点跨杆,才能保证最大高度。

3、而且跨杆时要保证使大腿带动小腿,先跨的那条腿带动后腿,起跳离杆不要太远。

4、也没什么特别的技巧了,最后注意调整心态,这很重要!。

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