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1、可以用热敷法治疗 每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。
2、如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。
3、热敷完后后，贴 *肩周炎宁*康贴* 膏药，就这个方法治好了我2年的肩周炎。
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