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1、一、盐水洗鼻的好处盐水有杀菌的作用，适当用盐水来洗鼻能去除鼻腔中的细菌和有害物质，对减少过敏的发生，减少呼吸道疾病有好处。
2、2、消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀，情绪紧张等不良影响，有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。
3、3、保持鼻腔最佳状态，预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
4、4、避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。
5、二、盐水洗鼻的坏处盐水洗鼻没有副作用，但是只能暂时缓解症状，疗效慢。
6、建议到正规的医院耳鼻喉科做个内窥镜检查，查明是哪种鼻炎，对症治疗。
7、2、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
8、3、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。
9、洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
10、4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。
11、季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
12、扩展资料盐水洗鼻通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
13、洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。
14、一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。
15、碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。
16、至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。
17、参考资料：百度百科盐水洗鼻。
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