红米的功效与作用,红米健康作用 1. 红米是一种营养丰富的粮食 红米是一种非常有营养的粮食,含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。它含有丰富的B族维生素,特别是烟酸和叶酸。叶酸对孕妇特别重要,因为它可以预防胎儿出现神经管缺陷。红...
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